Марк Лівін, Ілля Полудьонний
«Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях»
Це пізнавальна та корисна книга про те, як краще розуміти себе та свої почуття. Автори, які є журналістом та психотерапевтом, розповідають про різні емоції, що виникають у нас у повсякденній житті, такі як злість, заздрість, образа, сором, самотність тощо. Вони пояснюють, що емоції — це не щось погане чи слабке, а навпаки — це важливі сигнали, які допомагають нам пізнати свої потреби. Вони також дають поради, як конструктивно проявляти свої емоції, як не боятися їх, як не піддаватися їм, як не поранити себе та інших. Книга написана простою та зрозумілою мовою, ілюстрована прикладами з життя та цікавими фактами з психології, є посилання на інші книги та фільми. Цю книжку варто прочитати, якщо ви хочете покращити свої стосунки з собою та іншими, знайти гармонію та баланс у своєму житті, навчитись слухати та розуміти, зробити свої емоції своїми союзниками, а не ворогами.
